Buceando

Pues aquí estamos, mi grupo de buceadores, con los que aprendí.

La sensación de bucear es única.El silencio que te rodea, solo te oyes a ti respirando, como se mueven los peces , con esa facilidad y esa gracia, que diría un andaluz, la vegetación;lo que han dejado, los colores y todo tipo de fauna, es sencillamente como entrar en otro planeta.

No quiero recors de profundidad, de los de.... Pues yo baje 60m, alaaaa que increíble¡¡¡¡
¿Y que ves? a 60 m si no hay casi luz. Yo donde se vea todo, donde este la luz que es donde hay vida.

De esto hace 4 años, y me entusiasma, y me asusta , y me divierte y me pone nerviosa, porque al fin y al cabo, no es mi medio, aun no tengo branquias.

La primera vez, que buceamos los del curso, me dice mi compañero<,
- atenta a las señas¡¡ la de "tiburón" es poniendo la mano sobre la cabeza emulando a la cresta de un gallo.
- vale, estaré atenta,dije muy convencida

Después de media hora de recorrer un trocito de mar, DONDE NUNCA HAY TIBURONES, mi compañero me hace la señal.
Todo el grupo con la manita en la cabeza moviéndola como locos, y yo ,bendita memoria, ni idea de lo que hacían, seguí tranquilamente viendo mi langosta y mis pececitos.
Cuando salimos, todos como locos;
-Lo viste?lo viste?
-el que ?
-EL TIBURONNNNN...
-pues no, gracias a Dios.

Así que mi primer escualo, paso de largo y yo, ni enterarme, pero como la naturaleza es muy sabia, sabe que yo no debo recordar ciertas cosas, porque si llego a recordar la seña y me avisan del animalito en cuestión, adiós botella,acabo con el aire en dos minutillos.
Por eso lo  de "bendita mi memoria" que me salva de pasar malos ratos.
YIM

Cosas que pasan

¡Fiesta de margaritas!

en eso quedamos las chicas de la familia.
Nos reunimos en casa de una hermana, las pequeñas, se quedaron con sus tíos  y las tres mayores pasamos una buena noche.

1º paso, nos echamos las cartas¡¡ si si .. y , oye, casi que acertaban, solo tendría que hacer un pequeño matiz.
A saber; me dicen , las cartas claro, que tengo que cambiar el chip, que no tengo que ir al trabajo harta, de el trabajo, y que me tiene que gustar. Valeeeee... y yo pregunto, ¿como lo hago?

En si mi trabajo no está mal, veo mucha gente, tengo ratos para mi, también algo de técnica, pero,¿ y mi tiempo?,¿ para cuando?

Porque ese es mi mayor deseo, tener tiempo para disfrutar, para pasear, tomarme un café, viajar, o simplemente, estar en casa con mi gente.
Tal y como están hoy las cosas, hay que estar agradecida por tener trabajo, yo lo estoy, pero vivir para trabajar, no es lo mio, prefiero trabajar para vivir, cosa que en este trabajo mio, es muy, pero que muy  difícil.

Y ahora la respuesta de mi hija, siempre muy lógica ella, ----- cambia de trabajo.

una gran solución para un problema pequeño... El tiempo.

YIM

Un ratito para el alma

Dice, la gente que sabe más que yo, que nuestra alma pesa 21 gramos. Así que tenemos alma, porque la pesaron. ¿Y digo yo?¿ como era? blanca, transparente, rosa, espesa, liquida, algodonosa.. porque algo tendrían que pesar.

Bueno, creo que ya sabemos todos de donde sacaron ese dato, pero es curioso, que algo tan "invisible"tenga peso físico, y sin embargo, no tenga peso en  nuestra vida diaria.

¿No seria mejor, que esos 21 gramos, los usáramos, un día para ayudar, otro para animar, otro para querer,otro para hacer una buena obra, en fin, que si usamos cada uno nuestros 21 gramos en felicidad, imagina la cantidad de felicidad que habría, porque al fin y al cabo, ¿que es el alma?

Lo mejor de cada persona, Lo más intimo de cada uno, nuestra parte más humana

Tiene que ser importante, si con solo 21 gramos de peso, tiene tanta fama, nos mete en tantos líos , es tan estudiada, tan misteriosa, unos la aceptan otros no, debatimos sobre ella, pero ahí está y todos la conocemos, aunque nunca  la hemos visto, creemos en ella firmemente.

¿Será lo que se llama fe?

foto YIM

Revolucíon

foto Mª José Hormigo Martin

No se que pasa hoy, pero todo el mundo está revolucionado, unos por la política  otros por problemas personales, familias, paro, amores.....

Pues a todos, ¡ENHORABUENA!

Es sanisimo, revolucionarse, de vez en cuando, no vivir apáticos, solo mirando lo que pasa desde nuestra ventana, y arreglando el mundo desde la silla con la vecina.

Pero recordemos, aún la revolución, ha de llevar unas pautas, nada de hacer las cosas sin pensar, por lo bravo, sentémonos , pensemos que es lo mejor y más productivo hacer, para cambiar  lo que queramos , y una vez decidido, adelante, que nadie nos pare.

Pero por una vez, no lo hagamos como siempre;

A las trincheras¡¡¡ y gritar, correr insultar y todo sin pensar.

Yo por mi parte, me aguanto la rabia, me guardo el genio, y una vez serena, decido.

¿Serán los años que me sosiegan? sea lo que sea, de esta manera, lo que se haga sale bien. Lo se porque lo practico.
YIM

Y después del potajito...

Y después de haber disfrutado de este festival canario de comida rica, vamos a aprovechar la energía que nos ha suministrado para movernos y evitar que se quede en nuestras caderas y en nuestras conciencias para siempre.

Hay muchas actividades físicas que puedes realizar. Yo voy a hablarte sobre una concreta, por ser la que practico y más conozco, y porque además, puedes adaptarla a tu estado físico, sea cual sea éste: CORRER/CAMINAR.

En fin, hemos disfrutado de un plato que nos aporta en una ración apróximadamente 450 calorías así que, tenemos energía de sobra para correr 30 minutos a un ritmo medio (de 6 minutos a 6 minutos 30 segundos por Km). Súmale minutos a tu carrera si tu ritmo es un poco más lento. O si estás empezando, te librarás de ellas caminando 1 hora. No te agobies con la velocidad, debes disfrutar de lo que haces o abandonarás la actividad antes de convertirla parte de tu día a día.
Del resto de calorías no gastadas no te preocupes, tu metabolismo se encargará de ellas porque el mero hecho de respirar, pensar, dormir... vivir en definitiva, implica un desgaste energético para tu cuerpo.

Cuídate, con salud sonreirle a la vida es más fácil!!

Potajito de calabaza

ingredientes: calorías por 100g

Calabaza----verdura----------------33 calorías
Papitas------hidratos de carbono----80 calorías
Cebolla------verdura----------------40 calorías
Laurel
Cominos
Garbanzos----legumbre, opcional----244 calorías
Gotita de aceite, una cucharadita pequeña
Sal

Se pela y se trocea la calabaza, en dados, medianitos, lo mismo se hace con las Papitas, y se trocean igual.

En una cacerola, se pocha la cebolla, media, será suficiente y una vez pochada se pone en la cacerola, la calabaza y las papas.Se les da una vuelta en el sofrito, se ponen los cominos, y la sal.
Se añade agua o caldo(mejor) que cubra todo, y se deja cocer una hora a fuego lento, así espesará el caldo.
Si vamos con prisa, a la olla a presión, en diez minutillos, lo tenemos.

Si queremos poner garbanzos, para hacerlo plato único, recordar,ponerlos el día anterior en agua y echarlos en la cacerola con lo demás. Si ya están cocidos, se ponen  diez minutos antes de terminar.
YIM

El principio

A todos los que paséis por aquí, un saludo.
Escribo este blog en mi propio beneficio, pero si le sirve a alguien, estupendo.

Estábamos disfrutando una gran día, no sabíamos si nos despedían, a una, a las dos o a las tres, (somos tres).
El ambiente era tenso, uno de los jefes, esperaba a que llegara el otro, ¡ había reunión¡ la quincuagésima reunión del año.Nadie hablaba, y el aburrimiento era mortal, así que decidí hacer un blog, de cocina sana, de deportes(mi compi es corredora) de fotos de todo lo que nos gusta y nos entretiene, y en ello estamos.

Creo que lo mejor para empezar es contar calorías ..jejjej y ver como las combinamos en platos de mi tierra, por ejemplo,y una vez hecho esto, lo que gastamos corriendo.

De momento,  aquí nos quedamos, voy en busca de la receta.